Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
989 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 36,69g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Rei do Mate Pão de Batata Calabresa. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Frango (Empanado e Frito), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana P Rocha 's vikthistorik
|