Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
132,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
2588 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 139,78g | Kolh.: 222,13g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Peaches, Banana, IHOP Fried Eggs. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Chili Con Carne with Beans. Middag: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kraft American Cheese Slice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Holsum Hamburger Buns, Light Beer. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|