Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 55,13g | Kolh.: 175,11g.
Frukost: Макароны Отварные, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Подлива, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Суп Грибной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|