Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 103,22g | Prot: 72,61g | Kolh.: 88,67g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Кокосовый Финик , Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники с Морковью и Изюмом. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Братья Караваевы Коул Слоу, Братья Караваевы Оладьи из Печени. Middag: Bogos Семечки. mer...
|
|
1393 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|