Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1922 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 147,60g | Kolh.: 203,62g.
Frukost: Миндаль, Орехи Кешью, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Коровка из Кореновки Чизби Сырники, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Инжир, Ополье Ряженка 3,2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Персики, Вареное Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Great Life Цикорий, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Vитамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс", Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Дикий Рис (Вареный). Middag: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Брокколи на Пару, Минтай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|