Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2012
|
133,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2012:
|
1256 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 70,92g | Kolh.: 106,33g.
Frukost: Tomatoes, Salted Butter Stick, White Bread. Lunch: Mozzarella Cheese, Arugula, Beef Steak (Lean Only Eaten), Herb Focaccia. Middag: Cauliflower Lasagna, Cauliflower Lasagna. Snacks/Annat: Watermelon, Light Butter Microwave Popcorn. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|