Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
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76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2018:
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1622 kcal
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Fett: 37,12g | Prot: 180,12g | Kolh.: 146,91g.
Frukost: Marmellata di Arance, Mirtilli, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Yogurt alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo (Intero), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pesca, Finocchi Bolliti, Melone, Prosciutto Crudo, Pasta in Bianco. Middag: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Hamburger Classici. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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caronte78va 's vikthistorik
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