Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1968 kcal
|
Fett: 162,96g | Prot: 83,73g | Kolh.: 47,65g.
Frukost: Brokuły, Kurczak z Pieczarkami w Sosie Śmietanowym, Chipsy Kokosowe, Bakal 4 Ziarna do Wypieku Chleba bez Mąki, Vital Fresh Hummus, Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Olimp Olej MCT, Marinero Filety z Pstrąga Tęczowego Wędzonego na Gorąco, Zielone Oliwki, Biedronka Awokado, Eridanous Ser Feta, Fit & Easy Mix Sałat Intense. Lunch: Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Śmietana 30%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|