Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 179,87g | Kolh.: 78,55g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Пардина, Куриная Грудка Вареная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melllagrana 's vikthistorik
|