Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1411 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 90,92g | Kolh.: 129,74g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Кокоса и Шоколада. Middag: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Му-Му Каша Гречневая с Луком, Свинина Тушеная. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|