Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1177 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 80,52g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Каждый День Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Томатная Паста, Куриное Филе, Гречка. Middag: Земляника, Каждый День Кефир 1%, Куриный Суп. Snacks/Annat: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|