Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 62,46g | Kolh.: 91,29g.
Frukost: Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Соевый Соус, Магнит Салат Овощной, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Middag: Мёд, Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Cofix Овощной Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|