Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 87,95g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Куриное Бедро, Минтай Жареный, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Annat: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Овсяные Отруби, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|