Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1845 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 78,20g | Kolh.: 236,73g.
Frukost: Jambu Biji, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Tomat Merah, L-Men 2Go, Alpukat. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ayam Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Jagung Manis Kuning, Kacang Rebus, Jahe, Risoles. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|