Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 129,49g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Творог 5%, Куриное Филе. Middag: Банан, Грудка Индейки, Кабачок, Помидоры. Snacks/Annat: Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|