Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
46,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1808 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 111,90g | Kolh.: 198,54g.
Frukost: Мёд, Кофе, Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Ссссалат, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша на Пару. Middag: Ссссалат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Окей Груша Форель, Данон Творог Мягкий 5%, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|