Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
103,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 60,58g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Банан, Серебряный Снег Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Конфеты Крокант, Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Бабкины Семечки Семечки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яшкино Конфеты Крокант, Чай с Молоком, Щебекинская Макароны Бантики, Белый Хлеб, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Чай с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
6118 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Diska - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Läsning - 4 timmar, Vandring - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|