|
😳🤔
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 81,60g | Prot: 120,90g | Kolh.: 111,43g.
Frukost: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Ого Отруби Пшеничные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Слива, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Кокосовая Стружка, Dove Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная. Middag: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|