Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 59,17g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (74g), Apel, Jambu Biji, Kecambah, Daun Bawang, Telur Dadar, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Middag: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sari Roti Roti Tawar (74g), Telur Rebus. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|