Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 57,07g | Kolh.: 86,40g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Lunch: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Middag: Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Soya Óleo de Soja, Pernil Assado. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|