Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1521 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 110,87g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Дамплинги, Голубика, Карат Творожок с Персиком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|