Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1437 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 152,15g | Kolh.: 111,63g.
Frukost: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Ливерная Колбаса, Сыр Российский, Болгарский Перец, Арбуз. Lunch: Кофе, Грецкие Орехи, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Лосиное Мясо, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Котлета Домашняя. Middag: Арбуз, Малина, Болгарский Перец. mer...
|
|
1195 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морковка тян 's vikthistorik
|