Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 83,89g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Окраина Холодец Куриный. Lunch: Кабачковая Икра, Красная Фасоль (Консервированная), Белый Хлеб. Middag: Окраина Холодец Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Кофе, Кофе, Кофе, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
randachkaideal 's vikthistorik
|