Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1043 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 22,51g | Kolh.: 151,03g.
Frukost: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Fruttis Йогурт 5%, Перекресток Круассан с Шоколадом. Middag: Корица, Лимон, Киви. Snacks/Annat: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними". mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|