Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 83,99g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Clara de Huevo, Vegetalistos Espinaca Baby. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Cebolla Frita, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Espárragos. Middag: Smucker's Mermelada de Fresa, Plátano, Bimbo Pan Tostado, Nature's Best Isopure Zero Carb. Snacks/Annat: Plátano, Yoplait Yoghurt Doble Cero, Cashita's Nuez de la India con Sal. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
felicidades amor, estoy muy orgullosa de ti, por este gran paso en nuestra nueva vida saludable, Urra!! 25 kg menos!! en hora buena!! ha llegado el momento de incrementar músculo!!, éxito mi vida!! smuackk
12 sep 18 av medlem: katyeli44
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LuisXavier21 's vikthistorik
|