Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1209 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 62,11g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Тавр Ветчина для Завтрака. Lunch: Тефтели с Рисом, Красные Помидоры, Добрый Сок Томатный, Рис Вареный. Middag: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печеночные Оладьи, Сыр Российский. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, J7 Сок Вишневый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|