Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
909 kcal
|
Fett: 13,52g | Prot: 64,44g | Kolh.: 138,68g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Klatu Santan Kelapa Tua, Jengkol, Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalililulu 's vikthistorik
|