Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 105,16g | Kolh.: 143,88g.
Frukost: Sriracha Sauce, Sriracha Sauce, Avocados, Turkey Bacon, Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Lunch: La Choy Chow Mein Noodles, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens, Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Middag: Corn, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Almond Milk, General Mills Rice Chex Cereal, Water, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Water, Water. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|