Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
859 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 56,25g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Травяной Чай, Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Сушка, Вода, Травяной Чай, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. Middag: Вода, Травяной Чай, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolkova Sveta 's vikthistorik
|