Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
914 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 54,93g | Kolh.: 9,72g.
Frukost: Coffee, Now Foods MCT Oil. Lunch: Coffee, Now Foods MCT Oil. Middag: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Now Foods MCT Oil, Great Value Medium Black Olives, Pulled Pork, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Annat: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Butter (Salted), Kroger Pork Rinds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|