|
Oy mau tanya kenapa di fs untuk pertahankan berat bdan akg malah tinggi di banding saat diet.
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
838 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 34,04g | Kolh.: 128,47g.
Frukost: Sidomuncul Kopi Jahe, Bakpao, Ikan Kembung, Pisang, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung, Pisang, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Naraya Soyabotol. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@indahwigati 's vikthistorik
|