Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
114,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1159 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 73,97g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Juver Sumo de Manga. Lunch: Juver Sumo de Manga, Arroz Branco (Longo, Cozido), Vegetais Estufados (sem Carne), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Juver Sumo de Manga, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vegetais Estufados (sem Carne), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|