Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
754 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 74,91g | Kolh.: 45,60g.
Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Seara Coxinha da Asa, Ovo Frito. Snacks/Annat: Polenghi Polenguinho Light. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|