Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1557 kcal
|
Fett: 114,91g | Prot: 86,97g | Kolh.: 20,70g.
Frukost: Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Great Value Hard Boiled Eggs, Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks, Wegmans Classic Mayonnaise, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Middag: Riesling Wine, Zucchini Boats. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Bike - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 sep 18 av medlem: jenjabba
|
You are doing a good job Keep the good job
21 sep 18 av medlem: tigretexano
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|