Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1712 kcal
|
Fett: 102,30g | Prot: 73,34g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовый Финик , Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники с Морковью и Изюмом. Lunch: Капучино, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Оладьи из Печени. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
|
1393 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|