|
что то очень большой скачок
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 93,55g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Лето Укроп Свежий, Семга, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Персик, Молодой Зеленый Лук, Сыр Тильзитер, Пятерочка Сливы, Черемушки Хлеб Зерновик, Шоколад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Монетка Орех Миндаль Ядро, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Льняная Каша. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Арбуз. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 sep 18 av medlem: Dexter_032
|
Скорее всего очень много двигалась-это наша беда -мало двигаемся
12 sep 18 av medlem: sirena0211
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|