Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 99,87g | Prot: 29,04g | Kolh.: 176,73g.
Frukost: Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурцы Кислого Рассола, Фасоль Стручковая. Middag: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Annat: Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|