Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 97,84g | Kolh.: 124,17g.
Frukost: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яичный Желток. Lunch: Кофе, Помидоры, Базилик, Индолина Стейк Голени Индейки, Пиканта Горошек Печёный с Овощами. Middag: Индолина Стейк Голени Индейки, Энерджи Про Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Грейпфрут , Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|