Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1358 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 111,85g | Kolh.: 132,72g.
Frukost: Яблоко Антоновка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Middag: Сыр Российский, Бублик, Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка, Помидоры, Мойва, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|