Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 75,98g | Kolh.: 181,37g.
Frukost: Istara Ossau-Iraty, Gayelord Hauser Son d'avoine, Delisse Yaourt Nature 0%, Crêpes Nature, Delisse Crème Dessert Chocolat. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Marie Blachère Pain Nordique, Melon, Herta Boulettes Soja et Blé, Lesieur Huile Fleur de Colza, Carottes, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale. Middag: Nectarines, Marie Blachère Pain Nordique, Crevette, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Beurre, Bjorg Son d'avoine Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Marie Blachère Pain Nordique, Delisse Crème Dessert Chocolat, Melon, Amandes. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|