|
Yeah... ook vandaag weer proberen vol te houden. Het zal geen makkelijke dag worden. Weinig eigen tijd en veel zorgen. Ik ga zien hoe het gaat lopen. Ik ga ervoor!!
|
75,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 88,49g | Kolh.: 176,71g.
Frukost: Banaan, Body & Fit Pure Chiazaad, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lunch: Milbona Skyr Vanille, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Goedland Augurken Sticks, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Geschrapte Waspeen. Middag: Jumbo Appelmoes, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Pure Ambacht One Minute Steak, Jumbo Rode Kool met Appel. Snacks/Annat: Dolce Gusto Grande, LU Bastogne, M&M's Choco, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande, Dolce Gusto Grande. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|