Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1747 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 108,09g | Kolh.: 187,11g.
Frukost: Омлет или Яичница, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Конфета, Конфета, Песочное Печенье. Lunch: Сладкая Булочка, Компот Ягодный, Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Суп Овощной. Middag: Сметана, Творог 5%, Сметана, Творог 5%, Яйцо, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swetlanagty 's vikthistorik
|