|
That's better!
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 130,41g | Kolh.: 114,34g.
Frukost: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Чай. Middag: Шарлотка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Maxler Протеин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|