Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
831 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 48,65g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Суп. Middag: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Annat: Суфле, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Хлебец, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|