Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 120,71g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Банан, Дыня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|