Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
765 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 30,16g | Kolh.: 83,85g.
Frukost: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Mercimek Çorbası. Middag: Nohut. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %60, Portakal Suyu İçeceği, Nestle Bitter Çikolata, Dost Ayran, Dost Ayran, Yeşil Çay, Süt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|