Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 70,39g | Kolh.: 95,99g.
Frukost: Кофе, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сыр Гауда, Пестравка Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Котлета с Творогом, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Middag: Банан, Сырники Диетические. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|