Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1271 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 81,68g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Дижонская Горчица, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Щи, Помидоры, Сметана, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. Middag: Грин Рэй Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Лук, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Банан, Авида Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|