Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
990 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 50,05g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные. Middag: Большая Кружка Кефир 2,5%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|