Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1969 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 88,28g | Kolh.: 242,75g.
Frukost: Груша, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Песочное Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Колбаса Докторская, Гречневый Суп. Middag: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Виноград, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|